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请教如何锻练背阔肌？

时间：2025-08-26 18:42:57 来源：2564.top
健康咨询描述： 我是请教一名男大学生，20岁。何锻我的练背背阔肌很不发达，肩很窄，阔肌这让我感到很自卑。请教想做引体向上却又做不起来，何锻请问还有其它好的练背锻炼方法吗？像我基础这么差的人能锻炼出背阔肌来吗？能锻炼出“V”字形的倒三角吗？
谢谢了！！阔肌

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fanzhenlifanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-05 08:58:45 我要投诉

      你好：没有规定，何锻你只要是练背加强运动就可以了！
      

阔肌
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